Thai Grünes Curry mit Huhn
Hervorgehoben unter: Frische internationale Küche-Favoriten
Genießen Sie das authentische Aroma der thailändischen Küche mit diesem köstlichen grünen Curry mit Huhn. Eine perfekte Mischung aus Gewürzen und frischen Zutaten macht dieses Gericht zu einem unvergesslichen Erlebnis.
Dieses Thai Grünes Curry ist ein Klassiker der thailändischen Küche. Die Kombination aus zartem Huhn, frischem Gemüse und aromatischer Kokosmilch sorgt für ein unvergleichliches Geschmackserlebnis.
Warum Sie dieses Rezept lieben werden
- Intensive Aromen, die Ihre Geschmacksknospen verzaubern
- Schnell und einfach zubereitet, ideal für jede Woche
- Gesunde Zutaten, die sowohl lecker als auch nahrhaft sind
Die Geheimnisse des thailändischen Geschmacks
Thailändische Küche ist bekannt für ihre harmonische Balance zwischen süß, sauer, salzig und scharf. Dieses Thai Grünes Curry mit Huhn bringt all diese Geschmäcker perfekt zusammen. Die grüne Currypaste ist das Herzstück des Gerichts und enthält eine Vielzahl von frischen Zutaten wie Koriander, Zitronengras und Chili, die für den charakteristischen Geschmack sorgen. Durch die Zugabe von Kokosmilch wird das Gericht cremig und mildert die Schärfe der Currypaste, was es zu einem idealen Gericht für alle macht, die sowohl Abenteuerlust als auch Komfort suchen.
Die Verwendung von frischem Gemüse wie Paprika und Zucchini sorgt nicht nur für ein buntes Erscheinungsbild, sondern auch für zusätzliche Nährstoffe. Diese Zutaten sind reich an Vitaminen und Ballaststoffen, sodass Sie nicht nur ein schmackhaftes, sondern auch ein gesundes Gericht genießen. Die Kombination aus zartem Hühnchen und knackigem Gemüse macht dieses Curry zu einer wahren Gaumenfreude.
Ein schnelles und einfaches Abendessen
Eines der besten Dinge an diesem Rezept ist die Schnelligkeit und Einfachheit der Zubereitung. In weniger als 30 Minuten können Sie ein köstliches und gesundes Abendessen auf den Tisch bringen. Dies macht es ideal für stressige Wochentage, an denen Sie wenig Zeit zum Kochen haben. Mit nur wenigen Zutaten und einer einzigen Pfanne können Sie ein Gericht zaubern, das sowohl Ihnen als auch Ihrer Familie schmeckt.
Die Schritte sind klar und übersichtlich, sodass auch Kochanfänger problemlos mit diesem Rezept zurechtkommen. Das Anbraten des Hähnchens, gefolgt von der Zugabe der Currypaste und der frischen Zutaten, ist einfach und effektiv. Dies bedeutet, dass Sie mehr Zeit haben, um das Essen zu genießen, anstatt in der Küche zu stehen.
Serviervorschläge und Variationen
Dieses Thai Grünes Curry kann leicht an persönliche Vorlieben angepasst werden. Wenn Sie es schärfer mögen, können Sie einfach mehr grüne Currypaste oder frische Chilis hinzufügen. Für eine vegetarische Variante können Sie das Hähnchen durch Tofu ersetzen und zusätzliches Gemüse wie Auberginen oder Brokkoli hinzufügen. Dies ermöglicht eine Vielzahl von Geschmäckern und Texturen, die das Gericht spannend und abwechslungsreich machen.
Servieren Sie das Curry mit duftendem Jasminreis, der die Aromen perfekt ergänzt. Sie können auch frisches Naan oder Reisnudeln dazu reichen, um das Mahlzeit zu vervollständigen. Egal, für welche Beilage Sie sich entscheiden, dieses Gericht wird sicherlich ein Hit bei jedem Abendessen sein.
Zutaten
Hier sind die Zutaten, die Sie für dieses köstliche Gericht benötigen:
Zutaten für Thai Grünes Curry mit Huhn
- 500g Hähnchenbrust, in Streifen geschnitten
- 200ml Kokosmilch
- 2 EL grüne Currypaste
- 1 rote Paprika, in Streifen geschnitten
- 1 Zucchini, in Scheiben geschnitten
- 100g grüne Bohnen, geputzt
- 1 EL Fischsauce
- 1 TL Zucker
- frischer Koriander zum Garnieren
- Jasminreis als Beilage
Stellen Sie sicher, dass alle Zutaten frisch sind, um den besten Geschmack zu erzielen.
Zubereitung
Folgen Sie diesen Schritten, um Ihr Thai Grünes Curry zuzubereiten:
Hühnchen anbraten
In einer großen Pfanne etwas Öl erhitzen und die Hähnchenstreifen darin anbraten, bis sie goldbraun sind.
Currypaste hinzufügen
Die grüne Currypaste zu dem Hähnchen geben und gut umrühren, um die Aromen freizusetzen.
Kokosmilch und Gemüse hinzufügen
Die Kokosmilch, Paprika, Zucchini und grüne Bohnen in die Pfanne geben. Gut umrühren und 10 Minuten köcheln lassen.
Abschmecken
Fischsauce und Zucker hinzufügen, dann weitere 5 Minuten köcheln lassen. Nach Belieben abschmecken.
Servieren
Das Curry mit frischem Koriander garnieren und mit Jasminreis servieren.
Genießen Sie Ihr selbstgemachtes thailändisches Curry!
Nährwertinformationen
Das Thai Grünes Curry mit Huhn ist nicht nur lecker, sondern auch nahrhaft. Mit einer Kombination aus hochwertigem Eiweiß aus der Hähnchenbrust und gesunden Fetten aus der Kokosmilch bietet dieses Gericht eine ausgewogene Ernährung. Die enthaltenen Gemüse liefern wichtige Vitamine und Mineralstoffe, die für eine gesunde Ernährung unerlässlich sind.
Ein Portion dieses Currys kann helfen, den täglichen Nährstoffbedarf zu decken und gibt Ihnen die Energie, die Sie für den Tag benötigen. Durch die Verwendung von frischen Zutaten können Sie sicher sein, dass Sie ein Gericht zubereiten, das sowohl gut für den Körper als auch für die Seele ist.
Tipps für die Zubereitung
Um das Beste aus diesem Rezept herauszuholen, sollten Sie frische Zutaten verwenden. Achten Sie darauf, dass das Gemüse knackig und die Kräuter frisch sind, um den vollen Geschmack zu entfalten. Die Qualität der Currypaste spielt ebenfalls eine entscheidende Rolle – eine authentische Marke wird den Unterschied in der Geschmacksintensität ausmachen.
Wenn Sie das Curry im Voraus zubereiten möchten, können Sie es einfach aufbewahren und später aufwärmen. Beachten Sie jedoch, dass die Aromen intensiver werden, je länger das Curry steht. Daher kann es sein, dass Sie etwas mehr Kokosmilch oder Brühe hinzufügen müssen, um die gewünschte Konsistenz zu erreichen.
Fragen zu Rezepten
→ Kann ich das Huhn durch eine andere Proteinquelle ersetzen?
Ja, Sie können Tofu oder Garnelen verwenden, um eine vegetarische oder Meeresfrüchte-Variante zu kreieren.
→ Wie scharf ist das grüne Curry?
Die Schärfe kann durch die Menge der verwendeten Currypaste angepasst werden. Beginnen Sie mit einer kleinen Menge und fügen Sie nach Geschmack mehr hinzu.
→ Kann ich Gemüse nach Wahl hinzufügen?
Ja, Sie können Ihr Lieblingsgemüse hinzufügen, wie z.B. Brokkoli oder Auberginen, je nach Vorliebe.
→ Wie bewahre ich Reste auf?
Lagern Sie Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank für bis zu 3 Tage.
Thai Grünes Curry mit Huhn
Genießen Sie das authentische Aroma der thailändischen Küche mit diesem köstlichen grünen Curry mit Huhn. Eine perfekte Mischung aus Gewürzen und frischen Zutaten macht dieses Gericht zu einem unvergesslichen Erlebnis.
Erstellt von: Cäcilia Dorn
Rezeptart: Frische internationale Küche-Favoriten
Schwierigkeitsgrad: Einfach
Endmenge: 4 Portionen
Was Sie brauchen
Zutaten für Thai Grünes Curry mit Huhn
- 500g Hähnchenbrust, in Streifen geschnitten
- 200ml Kokosmilch
- 2 EL grüne Currypaste
- 1 rote Paprika, in Streifen geschnitten
- 1 Zucchini, in Scheiben geschnitten
- 100g grüne Bohnen, geputzt
- 1 EL Fischsauce
- 1 TL Zucker
- frischer Koriander zum Garnieren
- Jasminreis als Beilage
Anweisungen
In einer großen Pfanne etwas Öl erhitzen und die Hähnchenstreifen darin anbraten, bis sie goldbraun sind.
Die grüne Currypaste zu dem Hähnchen geben und gut umrühren, um die Aromen freizusetzen.
Die Kokosmilch, Paprika, Zucchini und grüne Bohnen in die Pfanne geben. Gut umrühren und 10 Minuten köcheln lassen.
Fischsauce und Zucker hinzufügen, dann weitere 5 Minuten köcheln lassen. Nach Belieben abschmecken.
Das Curry mit frischem Koriander garnieren und mit Jasminreis servieren.
Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)
- Calories: 450 kcal
- Total Fat: 28g
- Saturated Fat: 16g
- Cholesterol: 90mg
- Sodium: 800mg
- Total Carbohydrates: 35g
- Dietary Fiber: 4g
- Sugars: 5g
- Protein: 25g